Крвни новини за патувања образование Вести Патни зделки | Совети за патување САД

Летни одмори, активности за одмор и ризично пиење

Извор: Национален институт за злоупотреба на алкохол и алкохолизам, Национален институт за здравје. Посетете www.niaaa.nih.gov.
Напишано од Дмитро Макаров

Летото е типично фантастична сезона за активности на отворено и поминување дополнително време со семејството и пријателите. За некои луѓе, овие активности вклучуваат пиење алкохолни пијалоци. Ова лето преземете мерки за да го заштитите сопственото здравје и здравјето на вашите најблиски.

Пливачите можат да влезат над главите
Алкохолот го нарушува расудувањето и го зголемува преземањето ризик, опасна комбинација за пливачите. Дури и искусните пливачи може да се осмелат да излезат подалеку отколку што треба и да не можат да се вратат на брегот, или можеби нема да забележат колку се ладат и да развијат хипотермија. Сурферите би можеле да станат премногу самоуверени и да се обидат да возат бран над нивните способности. Дури и околу базен, алкохолот може да има трагични последици. Испиените нуркачи може да се судрат со нуркачката даска или да нуркаат каде што водата е премногу плитка.

Чамците може да ги изгубат лежиштата
Американската крајбрежна стража известува дека консумацијата на алкохол придонесува за 18 проценти од смртните случаи кај бродовите, во кои е позната примарната причина, што го прави алкохолот водечки познат придонесувач за фатални несреќи со брод.1 Оператор со брод со концентрација на алкохол во крвта (BAC) од 0.08 проценти или повисока има 14 пати поголема веројатност да загинат во бродска несреќа отколку оператор без алкохол во нивниот систем. За да се постигне 0.08 проценти BAC би биле потребни околу 4 пијалоци за 2 часа за жена со просечна големина (171 lbs) или 5 пијалоци за 2 часа за маж со просечна големина (198 lbs). Важно е да се напомене дека шансите за фатален удар почнуваат да се зголемуваат со првиот пијалок.2 Покрај тоа, според американската крајбрежна стража и Националната асоцијација на државни администратори за пловење со чамци, алкохолот може да го наруши расудувањето, рамнотежата, видот и времето на реакција на пловецот. Исто така, може да го зголеми заморот и подложноста на ефектите од потопување во ладна вода. Доколку се појават проблеми, чамците во алкохолизирана состојба не се опремени брзо да реагираат и да најдат решенија. За патниците, интоксикацијата може да доведе до лизгање на палубата, паѓање на бродот или несреќи на пристаништето.

Возачите можат да излезат од курсот
Летните одмори се едни од најопасните периоди во годината да се биде на пат. Кога се на одмор, возачите можеби патуваат на непознат пат или влечат чамец или кампер, со одвраќање на домашни миленици и деца во автомобилот. Додавањето алкохол во мешавината ги става на ризик животите на возачот и на сите во автомобилот, како и на другите луѓе на патот. 

Дехидрацијата е ризик
Без разлика дали сте на пат или на отворено, топлината плус алкохолот може да биде еднаква на проблеми. Топлите летни денови предизвикуваат губење на течности преку потење, додека алкохолот предизвикува губење течности преку зголемено мокрење. Заедно, тие брзо можат да доведат до дехидрација или топлотен удар.

Глобалната туристичка средба World Travel Market London се враќа! И вие сте поканети. Ова е вашата шанса да се поврзете со колеги професионалци од индустријата, да се поврзете peer-to-peer, да научите вредни сознанија и да постигнете деловен успех за само 3 дена! Регистрирајте се за да го обезбедите вашето место денес! ќе се одржи од 7-9 ноември 2022 година. Зачленете се сега!

Заштитете ја кожата
Изгорениците од сонце може да предизвикаат амортизери на летните одмори. Луѓето кои пијат алкохол додека слават на сонце имаат помала веројатност да носат крема за сончање. И лабораториските истражувања сугерираат дека алкохолот ја намалува количината на изложеност на сонце потребна за изгореници. Сето ова е лоша вест, бидејќи повторените изгореници го зголемуваат ризикот од рак на кожата. Без разлика дали пиете или не, задолжително намачкајте крем за сончање за да ја максимизирате вашата летна забава!

Останете безбедни и бидете здрави 
Бидете паметни ова лето - размислете пред да пиете. Избегнувањето на алкохолни пијалоци додека управувате со брод, возите автомобил, истражувате во дивината и пливате или сурфате, исто така, може да помогне да бидете безбедни вие и вашите најблиски.

Ако служите алкохол, задолжително:

  •  Обезбедете разновидна здрава храна и закуски.
  •  Помогнете им на вашите гости безбедно да се вратат дома — користете одредени возачи и такси.

И ако сте родител, разберете ги законите за пиење малолетнички - и дадете добар пример.

За повеќе информации за спречување проблеми со алкохолот ова лето и совети за намалување на потрошувачката, посетете: https://www.RethinkingDrinking.niaaa.nih.gov

За авторот

Дмитро Макаров

Зачленете се
Известување за
гостин
0 коментари
Влезни повратни информации
Погледнете ги сите коментари
0
Ве сакам вашите мисли, ве молиме коментирајте.x
Споделете на...