Wire News

Моќта на излегувањето надвор за подобро ментално здравје

Напишано од уредник

Како признание за месецот за подигање на свеста за менталното здравје овој мај, трговецот на мало LLBean на отворено излегува „надвор од мрежата“ и се враќа таму каде што сè започна: на отворено. Почнувајќи од 2 мај, компанијата ќе го паузира објавувањето на сите социјални канали цел месец и ќе го избрише својот Инстаграм, оставајќи зад себе неколку ресурси кои ги охрабруваат луѓето да излезат надвор - сепак, каде и кога можат.

Како дел од иницијативата LLBean, исто така, објави грант од 500,000 американски долари и двегодишно партнерство со Mental Health America. Ова партнерство ќе помогне да се допре до луѓето преку програми за ментално здравје засновани на заедницата, истражувачки и мултимедијални кампањи насочени кон создавање поврзување и вклучување на отворено и откривање на придобивките од времето поминато надвор за ментална благосостојба.

Истражувањата покажаа дека поминувањето време во природа има значителни придобивки, вклучувајќи поголема креативност, пониски нивоа на стрес, зголемена самодоверба и намалена анксиозност. Поминато време во зелени површини, како парк или друга природна средина, за само два часа неделно, се покажа дека има значително позитивно влијание и на физичкото и на психичкото здравје.

„Повеќе од еден век, LLBean им помага на луѓето да излезат надвор, врз основа на верувањето дека искуствата во природата помагаат да се извлече најдоброто од нас“, рече Шон Горман, извршен претседател на LLBean и правнук на Леон Леонвуд Бин. „Сега, истражувањето го потврдува она што отсекогаш сме го чувствувале интуитивно: излегувањето надвор е критично за нашата индивидуална и колективна благосостојба. Ние сме толку ентузијасти да се здружиме со Ментално здравје Америка за да им помогнеме на повеќе луѓе да ја искусат моќта за обновување на отворено во нивниот секојдневен живот“.

Според претседателот и главен извршен директор на Америка за ментално здравје, Шредер Стриблинг, поставувањето на приоритети на времето на отворено е едноставен, моќен чин. „Дури и едноставна прошетка надвор може да го намали ризикот од депресија, да ја зајакне когнитивната функција и да го зголеми фокусот. Сите овие ефекти го подобруваат нашето ментално здравје и благосостојба во време кога тоа ни е најпотребно“, рече Стриблинг. Тој додаде: „Нашиот зафатен распоред може да направи да изгледа невозможно да најдеме неколку минути за на отворено. Добрата вест е дека не е потребно многу за да се искористат придобивките - десет минути надвор од тука и таму ќе се зголемат со текот на времето и ќе доведат до подобро ментално здравје“.

Горман додаде: „За оние кои сакаат да се фокусираат на нивната благосостојба, пролетта е одлично време за истражување на моќта и убавината на природниот живот околу нас. Без разлика дали повторно се занимавате со природата со ручек надвор, прошетка низ соседството или планинарење на планина, LLBean ги поканува сите да одвојат време да се упатат во „одличните отворени простори“ овој мај и пошироко за да видат што природата може да не научи сите нас“.

Поврзани вести

За авторот

уредник

Главен уредник за eTurboNew е Линда Хонхолц. Таа е со седиште во седиштето на eTN во Хонолулу, Хаваи.

Оставете коментар

Споделете на...